yixa 运动后第几天乳酸最多?乳酸的峰值时刻 运动后的第二天,你的乳酸可能会达到峰值,这就是我们常说的“肌肉酸痛”。你知道的,犹如一场剧烈运动后,你的肌肉就 […] ... Continue Reading
yixa 握力有什么用?握力不只关乎力量 我们都知道,一只强健的握力,那绝 对是个实实在在的利器。在这个看似不起眼的小动作背后,隐藏着的是一份健康,甚至 […] ... Continue Reading
yixa 狗公腰到底长啥样?需要怎么锻炼? 这个说的貌似很有道理,以前总说年轻人不努力,但是努力起来的年轻人连狗都不放过。 不信?看看这些小伙子,都开始像 […] ... Continue Reading